EMS

mobiles EMS Training – Elektro-Muskel-Stimulation



EMS- oder Elektro-Myo-Stimulationstraining ist ein hocheffektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining mit Strom wie es auch schon von früher aus der Physiotherapie, Arztpraxen und dem Leistungssport bekannt ist. Die Muskelstimulation erfolgt durch elektrische Impulse. Nach neuesten wissenschaftlichen Studien gibt es in Bezug auf den Beckenboden (Rückbildung nach der Schwangerschaft, Inkontinenz), Rückenschmerzen sowie Schnellkraft kaum eine andere Trainingsmethode, die so zeitsparend und effektiv ist. 1 – 2 Mal pro Woche 20 Minuten reichen aus um in kürzester Zeit maximale Trainingserfolge zu verzeichnen.

Einige Vorteile von EMS-Training im Überblick:


• kann Rückenschmerzen lindern oder sogar komplett beseitigen
• wirkt bei Inkontinenz-Beschwerden bzw. Beckenbodenschwäche (z. B. aufgrund von Schwangerschaft/Geburt)
• erreicht optimal die tiefe Muskulatur (insbesondere Bauch und Rücken)
• steigert Schnellkraft, Maximalkraft und Ausdauer
• steigert die Vitalität, das Wohlbefinden und die Motivation
• verbessert das Körpergefühl und die Körperhaltung

Nähere Informationen zu EMS sowie aktuelle Studien unter www.miha-bodytec.de.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.