Personal Training

Es gibt viele Gründe, warum sich Personal Training lohnen kann.



Der Wichtigste:


Ein guter Personal Trainer stellt Ihren Erfolg sicher!
Haben Sie schon einmal ein Fitnessprogramm begonnen und Ihre Ziele nicht erreicht? Dann sind Sie nicht alleine! Studien haben nachgewiesen, dass nur ca. 10% der Personen, die ein Trainingsprogramm ohne professionelle Hilfe durchgeführt haben, ihr angestrebtes Ziel auch tatsächlich erreicht haben. 90% sind gescheitert, z. B. an fehlender Lust und Motivation, an falschen Trainingsmethoden, an falschen Zielen, an (setzen Sie bitte hier Ihren Grund ein). Mit dem richtigen Personal Trainer haben Sie eine Person an der Seite, die dafür sorgt, dass Ihr Fitnessprogramm ein Erfolg wird.

Ein Personal Training kann Ihnen dabei helfen:


• Ihr Gewicht bzw. Ihr Körperfett zu optimieren
• Haltungsschäden vorzubeugen oder auszugleichen
• Muskeldefizite oder Dysbalancen auszugleichen
• Blockaden (z. B. im Bereich der Wirbelsäule) aufzulösen
• Ihr Herz-Kreislaufsystem zu entlasten
• die Körperwahrnehmung zu verbessern
• die Motorik und das Gleichgewicht zu schulen